jak nie

Wand jest jednym z moich ulubionych zawodników i oby w UFC szło mu jak najlepiej.Na brak kasy chyba nie narzeka ,skoro wozi się takim Astonem

zaglebieSC i jak test ? Działa, nie działa.

jak chcesz to mozesz pociągnąć i do 8-12 tyg - nie widze problemu ;)

zobacz na yt jak to robią piłkarze wyjdz na boisko , próbuj aż Ci sie uda i nie siedź przed kompem .

Czyli jak dam np. na śniadanie 100g ryżu basmati i 100g miruny i po treningu 100g ryżu i 150g piersi będzie dobrze :D ? Czy powinienem na śniadanie jeszcze tłuszczu dorzucić? Bo praktycznie go nie będzie. Zmieniony przez - ptr9110 w dniu 2012-04-04 13:10:07

jak już kupiłeś to musi być, chyba nie wyrzucisz

Do futryny nie polecam - chyba że chcesz mieć bliskie spotkanie z podłogą. Do ściany jak najbardziej, ale te noname z allegro niezbyt mi się widzą. Poszukaj w ofercie Kelton/Marbo tam masz gwarancję najwyższej jakości. Sam posiadam i jestem zadowolony.

[...] Skup się przy planie FBW składającym się z 4 podstawowych ćwiczeń bo on będzie dla Ciebie najlepszy. Nie możesz się skupiać tylko na górnej części ciała, ponieważ jak trenujesz dół ciała czyli nogi to to napędza cały mechanizm zwany anabolizmem i przybierasz na masie mięśniowej. Musisz także zajrzeć do działu odżywianie i przedstawić [...]

Nie wiem czy to ta sama osoba ciągle zadaje te pytania.. o takiej tematyce, ale gdyby tak było powinna dostać bana na IP. Jak sobie jaja robisz to nie pisz w ogóle.

nie polecam tego ultimate zreszta on mipachnie wy***ką kazdy inny tt jest brazowawy a ten jest zileony, jak zmielone zwykle zielsko to chyba nie jest wysokosaponinowy extrakt zreszta dzialanie tez podłe

Jak masa nie idzie to wykorzystaj swoją niewielką wagę do czego innego np. do siatkówki itp.

kup pilniczek w aptece tak jak mowi reggi i podpiluj wterdy lamie sie bez problemu. w orginalnie zapakowanym farmaku powinien byc w pudelku. ale malo kto bawi sie w przywozenie tego w pudelkach. wiekszosc luzem. bez podpilowania nie da sie idealnie zlamac glowki. czesto cala ampa gniecie sie w palcach. przynajmniej moich.

w przypadku ampułekz Jelfy - Prolangatum, miałem ten sam problem, totalny jakiś brak wyczucia, rozwalałem ampułke w głoni ciachając sobie palce. Jednak ampułki z Jelfy na "dziubku" mają białe kółeczko, oznaczające miejsce łamania, by otworzyć, pukałem zawsze w to kółeczko 3/4 razy nożem i "dziubek" wystrzeliwał w góre jak korek [...]

Jak dla mnie ten post jest skierowany do osób nie ćwiczących... Było kilka postów na forum obalających nadmiar cholesterolu od jajek itp, ja jem duzo jajek tygodniowo i wszytsko jest wporządku.

1.nie bardzo ten dział! 2. zdecyduj sie cos chcesz? czy gainra? czy bialko? a to zalezy od twoich BRAKOW w Diecie(jesli brakuje wegli to gainra jakiegos a jak brakuje bialka to odzywke bialkowa) 3, napsiz cos o sobie, wymiary, staz, cel

Dzięki za wszystkie odpowiedzi.Dopiero zaczynam ćwiczyć,mam 184cm i waże 80 kg.Jak każdy kto zaczyna przygode z siłownią chciałbym troche przytyć.Diety niestety nie mam żadnej :( ale już przestudiowałem kilka artykułow.

zawsze mozna to placzyc i napisac to ile sie je zwykle + dolozyc tyle tego ryzu aby bylo na + i kontrolowac , jak waga nie rosnie to znow tego kochanego ryzu dolozysz

jak już wczesniej mówił Seewy isostar, -isofaster -isoplus -red faster (nie jest tani, ale ma za to o wiele bogatszy sład niż ww)

jak ty taki wybredny to nic nie kupuj.

Dobry art. Opisujesz slowianskie "lawa na lawe". Nie znajde tego teraz. Ale calkiem niedawno widzialem filmik. Gdzies z Rosji, moze Ukraina. W kazdym razie jest to praktykowane i teraz. Pelan kultura. Jest prowadzacy. Gra orkiestra. A jak przestaje - to oznacza to koniec walki.